TÉMA Hygiena

Halitóza neboli zápach z úst

Zápach z úst je velmi nepříjemným problémem nejen pro člověka samotného, ale také pro jeho okolí. O tomto tématu se ve společnosti prostě nemluví, přitom se s tímto problémem denně setkáváme.

Tvrdí se,  že člověk vlastní dech nevnímá tak intenzivně, jako ostatní lidé, a tak se často stává, že o sobě tuto nepříjemnost vůbec nevíme a z různých důvodů nás na to nikdo neupozorní.

A pokud upozorní, pak je to velice trapné. Říkáte si, jak je to možné? Vždyť si čistím zuby dvakrát za den a žvýkal jsem dnes jednu žvýkačku. Zápach z úst však vždycky nesouvisí pouze se špatnou ústní hygienou, ale je zde řada dalších faktorů, které stav vašich úst ovlivňují.

Co může způsobovat zápach z úst

  • špatná ústní hygiena, zkažené zuby, zubní kámen a plak
  • čištění pouze zubů (je nutno čistit také jazyk, dásně i vnitřní strany tváří)
  • anaerobní bakterie, které pomáhají štěpit bílkoviny a obsahují síru (při zvýšené produkci těchto bakterií je zápach intenzivnější)
  • různé potraviny a nápoje (česnek, cibule, káva, alkohol)
  • kouření (vysušuje ústní dutinu)
  • sucho v ústech (nedostatečný přísun tekutin, stres)
  • různé léky (např. antibiotika)
  • infekce (infekce ústní dutiny, angína, zánět mandlí, dutin i dolních cest dýchacích)
  • refluxní choroba (navracení žaludečních šťáv do jícnu)
  • různé žaludeční a střevní potíže
  • cukrovka 1. typu (v dechu je obsažen čpavek)
  • onemocnění jater
  • selhávání ledvin

Jak zlepšit špatný dech

Čistěte si zuby i jazyk. V současné době existují různé nástroje (škrabky, mezizubní kartáček, dentální nit atd.) na čištění jazyka, dásní a mezizubních prostor, které velmi příznivě ovlivňují stav vašich úst. Také žvýkejte žvýkačky, které častěji měňte častěji. Jedna žvýkačka na 4 hodiny vám nezanechá svěží dech po celou dobu.

Používejte ústní vody – hlavně po jídle. Doporučují se zvláště ústní vody s obsahem chlorofylu, který pomáhá rozkládat bakterie v ústech.

Vyhněte se příliš aromatickým jídlům a hodně pijte, abyste neměli sucho v ústech. Také není příliš vhodné držet půsty a různé diety, protože se tím narušuje přirozená mikroflóra v ústech. Ani vyšší míra konzumace mléčných výrobků svěžímu dechu příliš nenapomáhá.

Proti zápachu z úst jsou vhodné také různé přírodní neutralizéry, jako například žvýkání anýzu, čerstvé petržele, kmínu, nebo čerstvé máty. Velmi účinný je prý také výplach úst extraktem z magnólie, nebo černým čajem.

Vyzkoušet lze také různé výrobky z lékárny určené na dezinfekci ústní dutiny – žvýkací tablety a bonbóny.

Halitóza neboli zápach z úst patří do témat
  • Lucie 13.08.2016 15:00:02

    Pokud je příčinou systémové onemocnění, tak žádné koření a baské rady nepomůžou. V první řadě je nutné najít příčinu a teprve podle toho zvolit řešení. Všude se píšou jenom obecné řeči, ale jak tu příčinu najít v praxi se člověk nikde nedočte. Narazila jsem ale na perfektní e-book, kde autorka, která sama řešila zápach z úst, popisuje nejrůznější příčiny a jak zjistit, které se na člověka vztahují a hlavně co pak s tím. Jmenuje se to Jak na zápach z úst krok za krokem a najdet to tady www.zapach-z-ust-ebook.cz Mne to pomohlo zbavit se zápachu!

  • Re:zápach z úst Minjaver Vilímková 29.05.2012 23:26:13

    Sladík sladidlo ze Stévie sladké 1 tabletku ve 100 ml vody nechat rozpustit a vyplachovat ústa 1 minutu.Doporučuje se půl hodiny nejíst a nepít nechat působit.
    Nemá žádné vedlejší účinky.Mohou si těmito tabletkami sladit i diabetici bez obavy, že se jim zvedne hladina cukru. Je to výrobek z
    trávy kterou používali indiáni a neměli žádné dentální problémy.

  • zápach z úst Eliška Šnajdrová 28.05.2012 22:02:23

    Kousat hřebíček, koření, které desinfikuje.

    • Re: zápach z úst Najmanová 29.05.2012 16:08:25

      Taky pomáhá kousat zrnko kávy, ovšem kvalitní.

Přidat příspěvek k tématu ???

* Povinné pole

Hygiena patří do témat

Adresář

Diskutujte na téma Hygiena

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku